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2021
09 / 21
14 : 49
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音乐生艺考上台紧张怎么办?

大部分人,在参加大型的考试都难免会比较紧张,有一点紧张是很正常的事,最担心的就是考生在考场上过于紧张,考生一旦表现得过于紧张就很容易影响考试,本篇文章我们来看看音乐生上台考试时太紧张怎么办?

音乐生艺考上台紧张怎么办?

音乐生艺考上台紧张怎么办?

一 :充分准备、充满自信

对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己,你对这次表演准备得十分充分。自己要反复演练,有充分的信心,相信自己有能力完成表演。阿图尔.鲁宾斯坦曾说:“当我走上舞台,我便是国王。”这是至理名言。

二:价值取向

功利心过重,期望值过高,总希望通过演出的机会能一展才华,功成名就。这种“一演即红”的观念误解了舞蹈表演活动对艺术成就的实践作用,对表演者发挥真实水平有很大影响。所以要树立正确的价值观,以实现自我为最大目标,不要掺杂任何物质色彩。

三:提高舞者自身的文化修养

表演者平时应加强自己的文化修养,不断拓宽知识视野,培养与自己的音乐表演风格所交融的艺术“悟性”和“灵性”,表演者文化修养的高低是决定表演个体艺术成就高低的重要因素。

四、加强比赛前的“心理训练”

在接近赛期和考期时,应安排选手到场地去现场训练,但是仅仅依靠对自然环境的消极适应还是不够的,必须进行有意识的心理训练,加强自我调节的能力,主动改变自己的生活、训练和心理习惯,以适应比赛环境。

五:切忌仓促上阵

每次演出和考试都必须要做到纯熟,促使演员满怀成功的信心,从而产生心理上的满足和安慰。

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如何克服上台演奏的紧张状态是每个音乐生都必须克服的心理问题,平时多参加上台表演的活动,在一次次的实践中培养自己心态。以上就是本篇文章的全部内容,想要了解更多,欢迎关注牛求艺。

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