口腔是语言表达的基础，良好的口腔状态可以让我们在考试中更好地发挥自己的潜力。因此，本文将探讨如何调节口腔，一起来了解。
播音生考前调节口腔小技巧
一、口的开合操
这一部分的练习主要是为口的开合打基础，不能像平日里打哈欠一样，而是两边嘴角尽量向斜上方抬起来，上唇下唇稍微放松，舌头自然放平。我们张嘴时要打槽牙、挺软腭，闭嘴时要像啃苹果一样放松下巴。有口腔开度问题的播音生们，每天坚持练习50次，就可以得到相应的改善。
1、挺软腭
在自己的面前摆一面镜子，张开嘴对着镜子观察，如果看不到我们的“小舌头”，说明软腭已经挺起来了。我们要体会这个动作带来的实际感觉，能挺起软腭，声音就会洪亮、集中。
2、打槽牙
有些同学在还没有接触专业学习时，日常的讲话习惯不太好，牙关紧闭，两颊肌肉就会向下挂，从而导致音色发闷、发扁，影响了吐字清晰度，上镜时的形象表情也会显得消极、烦闷。如果你有这样的问题，那么在日常说话时要主动抬起上颚，想象自己的上下臼齿之间有一指厚的海绵垫，同时两颊的肌肉要用力向外撑开、绷紧，使口腔中部能够打开。
我们也可以用口令辅助练习，注意在练习的时候不要撅嘴，要像和好朋友谈笑聊天一样，俏皮、有兴致地去说，这样声音就会更加明亮。
练习：你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐，你不会炖炖冻豆腐，就别胡炖乱炖，炖坏了我的炖冻豆腐。
二、颧肌操
首先我们要知道自己的颧肌在哪里。对着镜子观察面部，从上唇到颧骨的部分就是我们的颧肌。那么“提颧肌”的动作就是在两唇保持一定间隙的时候“傻笑”，用力向上提颧肌部分的肌肉，这时候你会发现自己有了两个酒窝。
在发音的时候，找到一种非常兴奋地带笑唱歌的感觉，颧肌提起。注意，我们在笑的时候一定要是微笑的状态，唇齿相依，鼻孔有一点张大，这时候口腔的前上部会有展宽的感觉。如果你发现你的声音很嗲，有点小气，说明你的笑容可能是咧嘴笑。咧嘴笑会让嘴角紧，口腔扁。
三、松下巴
在松下巴的时候，如果打开口腔的意识还有着力点放在下巴上，反而会让喉部紧张，从而导致发音费力、口型不雅观，更重要的一点是，由于口腔的共鸣腔形状不稳定，基本处于撒口的状态，会让自己的声音变得难听、显得傻气。
所以，我们先握拳，用指背把下巴顶住，假装自己在咬东西，但不要太过用力。打牙关，张口左右摇摆，松动下巴。在吐字的时候，下颌向内收一点，保持着放松的状态即可，不能着急，不能着力。如果不到位的话，可以慢慢调整。
我们要通过很多有关部位协同动作才能打开口腔。挺软腭可以扩大口腔后部，打开槽牙让口腔中部展开，提颧肌这个动作打开口腔的前部，加上下巴的放松与内收，这几个动作互相配合后就可以全面地打开口腔上部，从而为发音吐字提供良好的共鸣环境以及语音制造厂。
四、咀嚼操
结合进行张口咀嚼和闭口咀嚼，把舌头自然平放就可以。练习时要反复地做。
五、唇部操
1、喷
喷也可以称为双唇后打响，双唇紧闭，堵住气流，在不裹唇的前提下唇齿相依，然后突然放开发出“popopo”的短音，注意不要满唇用力，要把力量集中在唇的中央三分之一。
2、裂
在做裂的训练时，先把双唇撅起来，向嘴角的方向用力，再向两边伸展。反复进行，这一节在进行的时候是没有声音的。
3、撇
先把双唇撅起来，向左歪再向右歪，交替进行。
4、绕
双唇紧闭，撅起来，左转360度，再右转360度，交替进行。要注意的是，向左转与向右转的圈数一定要相同。
六、舌部操
1、伸舌
把口腔开大，提颧，要有鼻孔略微张开的感觉，努力把舌头往外伸，在镜子里看到自己的舌尖越尖越好。伸舌与往回缩都要做到最大程度，反复几次。
2、刮舌
舌尖抵在下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴的动作，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能够上挺。随后将舌面后移，向上贴住硬腭前部，找到舌面向头顶上部百会穴的位置立起来的感觉。
这一节对于打开后声腔非常有用，可以增加舌面隆起的力量。
3、捣舌
我们可以找一个像枣核、橄榄核的物体，或者类似形状的糖果，竖着放在舌面上。两头正对着前舌就可以。我们要用舌面挺起的动作使它翻转起来，要反复进行几次找到感觉。
4、弹舌
先把力量集中在舌尖部分，然后抵住上齿龈，堵住呼出的气流，突然打开爆出te的音节。做这一节的时候要注意的是，舌的前后的中重线要用力，连续爆发出“tetete”的短音，越有力越好，反复进行多次。
5、顶舌
先闭住嘴唇，用舌尖顶住左侧内颊，要用力去顶，像嘴里有糖块一样。同样的，也要对右侧内颊做一样的练习。交替反复练习。
6、转舌
闭唇，把舌尖伸到口腔前部，也就是伸到牙齿和嘴唇的中间，先顺时针方向环绕一周，再逆时针环绕一周。
7、立舌
先将舌尖向后贴在左侧槽牙背面，然后沿齿背把舌头推到门齿的中缝处，使舌尖向右侧翻倒。然后做反方向的练习。这一节的练习有助于我们改进边音L的发音。
看完口部操的详细步骤，抓紧练起来吧～争分夺秒，勤奋练习，让我们的发音技巧更上一层楼，在各大考场上脱颖而出吧！
考前建议和注意事项
咬字要清晰
咬字清晰是播音主持的基本要求之一。考生在考试时要特别注意咬字的清晰度，不要因为紧张而出现发音不清晰的情况。
呼吸练习
呼吸练习可以帮助考生在考试中更好地控制气息，提高发音质量。考生可以通过深呼吸、数数等方式进行呼吸练习。
避免使用不适当药物
有些药物可能会对口腔状态产生不良影响，如含有薄荷成分的药物可能会使口腔干燥。因此，考生在考试期间应该避免使用这类药物。
不过度使用牙齿美白仪
牙齿美白仪虽然可以改善牙齿颜色，但过度使用可能会对牙齿造成损害。因此，考生在考试期间应该避免过度使用牙齿美白仪，以避免因此对考试产生不利影响。
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以上就是汇总七大播音生考前调节口腔小技巧及注意事项的内容，调节口腔是播音主持考试前必不可少的准备工作之一。通过对口腔问题的分析，采取针对性的调节方法，可以使我们在考试中更好地发挥自己的潜力。希望本文所讲的调节口腔的方法和建议对广大考生有所帮助。在此祝愿大家能够在播音主持考试中取得优异的成绩！
