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专升本考生怎样保证复习效率 复习有6大时间管理禁忌

发布时间:2020-03-03浏览: 81

一、专升本考生如何保证复习效率?通过这几种方法很有效!
 
1、坚持适当运动
 
通常来说,有氧运动能使人全身得到放松。想通过运动缓解压力,可以参加一些缓和的、运动量小的运动,使心情先平静下来,如跳绳、跳操、游泳、散步、打乒乓球等。运动时间可掌握在每天半小时左右。
 
2、保持乐观心态
 
在备考的时候,考生们难免会遇到让自己不如意的事情,小编建议大家可以做一些愉悦的事情,给自己带来愉悦感,比如,喝一杯奶茶,洗一次热水澡,吃一块鸡腿。其实,这也是一种转移注意力的方法,用一些自己喜欢的事情去弥补自己在其他事物上的烦躁。
 
3、醒来后或睡觉前做好复习规划
 
考生们在结束一天的学习,准备休息的时候,可以躺在床上回顾一下今天一天的学习,分析一下一天的得失,然后对第二天的学习进行规划,要改正今天的学习中的不足之处。同时,计划好明天要完成的内容,第二天早晨起床之后,按照前一天的规划列好列表,每完成一项就划掉一项。
 
4、说到做到
 
说到做到这个说起来容易,但是做起来却不是很容易,有些考生养成了做事拖拉的习惯。面对这种拖延症,考生们必须及时克服,因为这是一种非常危险的思想,是影响备考、需要考生重视并改正的坏习惯。什么时间应该做什么,考生们要努力保质保量的完成,今天的事情今天做。养成一种良好的习惯,保持一种高效率的状态。
 
5、丢掉手机
 
手机在给考生们带来方便的同时,其实也带来了许多麻烦,大部分考生在复习的时候都会拿出手机来,玩着玩着就忽略了时间,小编建议大家在备考的时候如果必须带着手机的话,可以把手机关机,放在书包里,等中午吃饭的时候再拿出来。
 
除了好习惯的养成之外,备考中还有众多的禁地不可踏入。虽然在备考期间谈失败也许是件很丧气的话题,但是肯定没有考试后再说残忍。与其事后后悔反思,不如现在提前检验以下自己,是否存在一些复习不良习惯,并努力改正,一定会获得较好的考试结果。

专科生的大学生活应该如何规划 利用好暑假来有力的复习
 
二、普通专升本复习时有6大时间管理禁忌,你知道几个?
 
1、迷惑
 
不清楚自己的备考目标是什么?有些考生们没有为以后几天,几个月和以后几年作出计划可能是时间管理中最大的错误。许多考生甚至在决定考什么专业上要花掉几个月的时间,有的人甚至到报考时还不知道报什么学校什么专业,这是非常糟糕的。
 
2、犹豫不决
 
不确定自己应该干什么?有些考生在是否报考,什么时候复习的问题上犹豫不决,不能做需要作出的决定。犹豫不决会让考生们无法集中精力,无法放松。它还可能成为其他问题的根源,如逃避责任,影响复习效率。
 
3、精力分散
 
精神和体力的超负荷。精力分散是企图做超出需要的甚至超出可能的事情,过多的精力分散会引出无效的问题解决,无法集中精力,对最简单的复习工作也缺乏动机。企图在各方面都做到最好,就会使身体产生疲劳,不利于复习。
 
4、拖延
 
什么事情都等到明天再做是很多考生的问题,要知道,拖延是时间的窃贼,是时间管理中的最大的罪恶。拖延的定义是把某一时间能够做好的事情拖到以后。总是拖延,十分影响复习进度的推进。https://www.niuqiuyi.com/news/list/208/
 
5、中断
 
不在计划中的打断是让人烦恼的消耗时间的事情之一。考生们复习中都有过类似的经验,一道难题好不容易有点眉目了,被人打扰再也想不起来了。在寝室里温书,接了几个电话,一上午就完了。所以考生们尽量全神贯注地做一件事,尽量不要轻易打断自己的复习,才能更好地提高学习效率。
 
6、过度完美主义
 
笔记记录得工工整整,写错了一个字,或者纸张脏了一点,就修来改去,甚至重抄一遍。殊不知,需要和过分是应该区别的,考生们在复习中要注意自己不要过度地做一些没有必要的事。

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