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普通专升本备考复习时会焦虑吗 有哪些方法可以提高效率

发布时间:2020-01-11浏览: 8

一、普通专升本复习有哪些方法可以提高效率?
 
普通专升本复习拼的就是效率,谁的效率高,谁就能在有限的时间内收获更好的学习效果。那么有哪些方法可以提高专升本复习的效率呢?
 
一、定目标
 
时间是有限的,有必要的话就列一个单子,当然前提是量力而行,不要打算一晚上的时间干出一个月的成绩,太不现实了,再说人也不是铁打的,适合自己当前的目标才是合理的,不必一味追求高目标。如果每次定的目标太高,自己集中精力也完不成的话,就得适当下调些了。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感,这种负罪感也不失为一种有效方法。
 
二、给自己定一些时间限制
 
连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把任务(比如一套真题)分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的,现在四十分钟就完成了。
 
三、不要整个晚上都复习同一门课
 
我以前也曾经常用一个晚上来看数学或英语,实践证明,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两门,情况要好多了。
 
四、做一套题
 
做题,是另外一种总结梳理式复习。有时候到了晚上,如果再看书的话,我们的精力就很难集中了,而做题,就成了一种对意识的约束,是一种“强迫”自己投入的好方式。当我们沉浸于题目中时,精力不知不觉就集中起来了。况且做题是对白天复习效果的最好检阅和运用,相当于在无形之中巩固强化记忆,比单纯看书、做笔记的效果都要好很多。
 
五、避免干扰
 
在学习之前上网到处逛逛或看会电影,经常不知不觉就花很长的时间。如果学习的时候同时开着聊天软件或其他通讯软件,建议关掉(如果不是学习需要的话) ,手机最好也关掉或改为静音,放在不被打扰的地方。清理桌面,把能干扰你的东西都收起来。拿掉桌子上能干扰注意力的物品。不要太饿或太饱,拿大瓶的水放在身边,减少机会。同时学习用到物品,要事先准备好。

普通专升本备考复习时会焦虑吗 有哪些方法可以提高效率

二、专升本备考复习时,你会焦虑吗?你可以这样调解~
 
     专升本备考,很多同学会遇到瓶颈期,会出现做题错误率越来越高,知识点背完就忘等现象,人也会变得急躁、沮丧,不知如何是好。今天小编就告诉大家这些方法来解决难题!
 
      1、与同学多交流学习经验
      在复习遇到瓶颈,不知该如何提升自己的时候,可以与身边那些复习进度较快,复习效果好的同学多交流交流,吸收一下他们的学习经验。说不定在交流的过程中,就能突然发现自身的不足了。很多时候,潜藏的某些不足往往就是突破瓶颈的关键。
 
      2、重视基础知识的积累
      基础是否扎实,决定着你后期冲刺复习效果的好坏。当然,基础的积累并不是一朝一夕就可以完成的,需要经过一个量变的过程,所以,一定要耐得住性子,等待质变的发生。建议同学们还是要夯实基础,每天抽出一定的时间巩固一下基础知识。
 
      3、及时地调动复习计划
      专升本备考是一个长期过程,在备考中,每一天的复习效果都是不一样的。因此,要根据目前的复习状态不断地调整复习计划,不要偏执于未完成的目标。为了避免偏离复习的大方向,一定要用整体的眼光及时检查自己的复习效果。最好每隔一段时间就回顾一下自己的目标完成情况,并根据自己的实际情况动态调整自己的下一个目标。
      遇到困难不可怕,可怕的是你没有解决困难的勇气,加油吧,升本人!

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