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这么努力了专升本复习还是不理想怎么办

发布时间:2020-01-07浏览: 12

一、专升本复习需要注意哪些细节?这五个非常重要
 
细节决定成败,小编提醒大家专升本复习的过程中需要注意一些细节,做好这些事情能够帮助大家更有效率的进行复习。
 
1、对自己要好,拥有足够的睡眠、锻炼和休息。
 
要吃得好,确保你吃的是优质食品,不要依赖糖、咖啡因、酒精,因为它们有一个坏习惯,让你感到疲劳和暴躁。
 
2、环顾周围,与他人目光接触并微笑。
 
这是一个非常简单的方式,与环境和邻居有关。如果你走路低头,你就没有机会与别人有联系。我们是一群动物,当我们认识别人并被他们认可时,我们就茁壮成长。与他人的联系会让我们避开沮丧。  
 
3、尽量不要过多任务同时进行。
 
当然有时候我们需要马上去处理几件事情,但是一次只专注做一件事对我们好得多,也更有收获。当我们进入状态,心境会让我们及时放松并享受处理眼前事情的过程。这能给你一种沉浸感和流动性,当时间飞逝,发现自己着迷于当下。
 
4、别担心,担忧是一个彻底无谓的能源浪费。
 
遇到任何问题,你都有能力解决或改善它,没遇见前先把担忧搁置一旁。放松心情,做好充分准备。比如工作面试或银行贷款——做好你的功课,做好准备,然后放松。没有准备就是在准备失败。
 
5、尽量不要夸张。
 
我的意思是当某事发生时,意识到不管你付出多少努力,失败都有可能发生。比如,如果你为了一份考试,做好考试的准备,一个夸张的反应是“我不善于考试,我肯定不能考上。”正确的反应应是“我不善于考试,但是我做了很多的训练,我把知识掌握的很牢靠,我觉得我应该有机会”。不要让自己被头脑中偏执的话,比如,从不、总是、噩梦、可怕等通常是对你所处位置的夸张的话左右,它会让你相信自己需要担心,其实完全没必要。你只需要中肯的看待自己所面临的情况。

这么努力了专升本复习还是不理想怎么办
 
二、有哪些好用的专升本复习方法?这五个你知道吗?
 
最近有不少同学都在问,有没有什么好用的专升本复习方法,牛求艺小编整理了五个非常实用的方法,下面分享给大家。
 
1、番茄时间法
 
能不能看得进去书不再于你看多久,而在于你有多专注。手机,社交都可能分散我们的注意力。使用番茄时间法,以25分钟为单位,强迫自己至少保持25分钟高度集中注意力,之后休息五分钟。
 
番茄时间就是一个训练,从25分钟的专注做起,逐渐可以保持一小时,一上午的专注,这样看书也会更有效率。
 
2、思维导图法
 
复习要重视背诵,背诵的关键在于框架。特别是专升本英语背诵的量很大,只默读或者只背诵其实都是不够的,还需要最终落实在纸上,在检查背诵效果时可以用思维导图法。
 
全都默写下来,时间根本不够,但是每个词画一个思维导图出来,不仅能帮你节省时间,还能把知识点和框架在你的头脑里又梳理了一遍,还能提高背诵的效率。
 
3、读写结合法
 
复习时,应加大对基本知识、基本技能的复习力度,做到温故而知新。
 
如:背诵古文或单词,有一个小窍门,就是一边读,一边用手在书桌上书空练写,手和嘴一起动,这样记得快,记得牢。
 
我们要充分利用点点滴滴的时间,争取多记几个公式,多背一篇课文,多温习一遍老师在课上讲的重点,才能把有限的时间变成无限的力量!
 
4、交叉复习法
 
当我们同时面临专业课和公共英语的复习任务时,最好采用交叉复习的方式,如先复习英语,休息后换成专业课,再之后又变成别的什么,这样复习的好处是不会使你产生厌倦心理。
 
许多同学喜欢本着死磕精神来复习,比如复习英语,就立志把单词全部记下来,把不会的词组全歼,所以他本着不是你死就是你亡的决心背单词背了一下午,结果越背忘的越多,到晚上有些单词他都忘了自己背没背了。
 
5、任务分解法
 
把每天的学习任务写下来,比如今天要写一套英语模拟题,做完三页专业课的习题之类。
 
每完成一项任务就在任务本上打勾,如果能提前完成任务奖励自己一杯奶茶之类,没有完成的话就熬夜坚持做完再离开教室。

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