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发现专升本复习进不了状态的方法 提高复习效率的4个妙招

发布时间:2020-01-02浏览: 6

一、专升本复习总是进不了状态怎么办?教你几招
 
有些同学在复习专升本的时候总是要花很长的时间才能进入状态,这样很费时间而且效率很多,那么大家在复习的时候怎么才能快速进入状态呢?
 
01 用每日计划来提醒自己
 
将学习任务细分到每天,最好记到小本本上,用划勾或是打叉的方式,一项一项地完成计划。早上起来,面对一堆堆的书和资料,不知如何下手时,看一下小本本上的计划表,就能立马知道今天该做什么,昨天完成的怎么样,今天要不要加快进度……
 
完成一项任务后,马不停蹄地继续下一个任务,书本、资料在手中翻滚,这种忙碌感,会让人感到充实又幸福。
 
制定学习计划首先要保证在规定的时间内能够完成,也必须具备可行性。任务量不能过于繁重或是过于分散,结合自身实际情况,才能制定出高效的学习计划。
 
02 定时定量,营造一种紧张感
 
暑假可支配的时间比较多,很多同学不知道该如何合理分配,结果往往就会造成浪费。前段时间的调查中,有47%的学生,每天学习时间不到7小时,学习任务相当不饱和,也就是说,学个一两个小时就歇一会,看看手机,做一些其他的小动作。没有持续高效地产出,这样很容易产生松懈心理,学习效果一般。
 
建议大家可以尝试一下【番茄工作法】,定一个自己能坚持的学习时长,计划在这个时间内,能完成哪些任务。另外,还要保证在这个时间内,能够保质保量地完成任务。
 
就比如说学习网络课程,很多同学都出现这样的一种情况。一上午什么也没干,就看了一些网络课程,学习效率贼低。网络课程一节课一般为一个小时左右,而且部分app还可以使用倍速播放,把中间暂停记笔记的时间也计算进去,计算出一个大概的时间。
 
在开始听课时,看下表,告诉自己在几点时,必须完成这节课的学习。带着这种潜意识,自然不会听着听着课就走神或是做其他的事情。要知道,学习效果并不是靠时间堆出来的,效率高才是最重要的。
 
03 入座即学,拒绝小动作
 
无法很快进入学习状态的同学,往往就因为没有做到入座则学。对于学习来说,最开始的15分钟很重要,如果一开始就懵懵懂懂,做做小动作,东瞅瞅西看看,把手头的学习一推再推,就很难找回学习的感觉。
 
如果能在坐下的15分钟以内,保持专心致志学习的状态,后面自然会进入正轨,接下来的学习也会延续之前的状态,持续专注。
 
04 保持一种舒服的学习节奏
 
复习节奏也就是学习惯性,养成良好的学习惯性,避免出现三天打鱼两天晒网。学习有感觉时就猛学,没有状态时就停滞不前,没有一个持续的“输入”过程,能“输出”的东西自然就少。
 
专升本复习虽然很辛苦,但并不是让我们成为苦行僧,没日没夜地学习。能在一个熟悉的环境内,以一个舒服的状态,用一种轻松的心情来学习,知识点自然会吸收得快。
 
建议大家调整好复习节奏,保持一种稳定的学习状态。这样一来,每天都有所收获,积少成多,早晚会实现质的飞跃。

发现专升本复习进不了状态的方法 提高复习效率的4个妙招
 
二、提高专升本复习效率的四个妙招?你知道几个?
 
很多同学都在问专升本复习怎么才能提高效率,小编总结了几个提升效率的妙招,希望对大家有帮助。
 
1. 每天制定周密的学习计划,时间界定越精细越好
 
有计划是专升本复习中必不可少的步骤,因为计划才是学习的第一步,没有周密的学习计划漫无目的的学习,只能是更长的利用复习时间却都难以达到自己每天的目标。最好的方法就是把每天的计划都要在前一天晚上列出来,并且时间界定的越精确越好,这样每完成一个就把一个划掉,时间界定精确还有一个好处就是,时刻激励着自己争分夺秒的学习,并且在自己不知不觉中就完成了学习任务。
 
2. 选择适合自己的学习环境
 
专升本复习一定要有一个适合自己的学习环境,并不是所有人都适合图书馆学习,有的人可能在图书馆学习效率高,有的可能在教室学习效率高,还有的同学在宿舍的学习效率高,这并不是划分学习态度的标准,很多人看到大家都去图书馆感觉自己不去的话,就好像没有好好学习而选择去图书馆,却并不是最适合自己的学习地点。所以,跟着自己的学习习惯和学习爱好走,不要在意别人的眼光。
 
3. 打消“玩”的心态
 
每个人都会有“想玩爱玩”的心态,仿佛每天都能看到手机在向我们招手,各种电影、电视剧、综艺、游戏都是一个个“玩”的诱惑。但是专升本复习中一定要打消这种心态,很多学生学习的时候,选择了不带手机,把手机放在寝室,这样,其他人既不打扰他,他也断了玩手机的念头。还有的学生,带着手机以防万一有什么重要的事错过了,但是他们学习时,手机是关机的,只在午饭或晚饭的时候开机。一个成功的人自控力是非常强的,如果你想成功,请务必摆脱手机。
 
4. 选择一个合适的战友
 
什么叫合适的战友?他能够激励你努力学习也能激发你内心超越他的动力,既是生活中的朋友又是学习中的帮手,找到一个合适的战友往往会成为你坚持下去的重要动力之一。

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