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专升本复习如何摆脱无力感 复习我有方法

发布时间:2019-12-23浏览: 19

1、专升本复习如何摆脱无力感?原因及对策在这里
 
在专升本复习的过程中,有些同学会觉得有一种无力感,甚至失去了学习的动力。下面我们一起来看一下为什么会有这种感觉,以及应该怎么办。
 
一、觉得复习成果见效慢
 
专升本备考时间不等,虽比不上高考,但也是一场持久战。长期的复习本身已令人疲劳,进步不显著,则会放大疲劳感。
 
复习了很久后,做题还是和以前一样的感觉;明明每天都在背单词做阅读,可是合上书还是记不住单词的样子,上回错什么,这回依旧错。久而久之自然也没有力气再备考了。
 
二、缺乏方向感
 
每到毕业季,迷茫的大学生们会非常多,纠结于毕业后到底是升学还是就业或是其他?
 
有很大一部分学生没有明确的职业目标、规划和定位,选择随大流,没考虑自己是不是适合,往往等到备考一段时间后,陷于“考不考得上,该不该放弃”的纠结,在这种迷茫的内耗状态下,很容易引起专升本的无力感。
 
三、摆脱备考无力感
 
01要充分自信,学会欣赏自己。
 
没有任何事物是一成不变的,量变引起质变,长时间的努力不是无效,而是“尚未见效”。如果你相信自己一定能行,就会在行动和精神上积极起来,学习效率也会随之提高,成绩自然提高得快。
 
02管理好时间,提高学习效率。
 
学习枯竭很多是源自“能力恐慌”,需要制定一份考前复习时间表,提高效率。当你看见每天的计划都能如期完成,掌握的知识越来越多,你顿时会感觉压力减轻,动力更强。
 
03多运动,保持健康。
 
当感受到压力大时,可以适当地进行一些运动。运动可以促使体内血清素增加,不仅有助于睡眠,还能让你有个好情绪。
 
尽管考前学习可支配的时间比较少,也可以选择在连续看一段时间书后,下楼走一走,选择比较简便的运动方式。提醒大家的是,在做剧烈运动前,最好拉拉筋避免运动时造成肌肉拉伤。
 
04多和朋友同学沟通。
 
可以和辅导班或自习室里认识的小伙伴保持联系,分享一些生活中的趣事,通过了解别人的生活拓宽视野;也可以适度地参加公益活动,认识些新朋友,培养一些兴趣爱好,这些都可以作为专升本生活的调剂。

专升本复习如何摆脱无力感 复习我有方法
 
二、专升本复习怎么领先竞争对手?暑期复习快人一步
 
在升本的路上要想领先竞争对手,最明智的选择就是快人一步开始准备。暑假很多同学都已经开始备考了。大家一起来看看有什么需要注意的吧~
 
1、最明智的选择就是快人一步
 
在一开始复习的时候,许多人都认为还有很多时间,所以不太用心,可是很多学生在快要考试时才发现自己开始复习已经太迟了,这时候就抱着破罐子破摔的态度去参加专升本考试,结果肯定是不理想的。
 
很多同学升本前还一直觉得如果再有一个月的时间让我努力,绝对的把握能考上,要是在大一大二的时候就多花点时间复习,就不至于到了考前还那么担心了,这只是“如果”而已,现实归现实。尤其是你要报考的是一个竞争很激烈的学校和专业,那么更应该早点开始认真复习。
 
2、所有的付出都是值得的
 
为了能考上本科,所需的工作量的确相当大,比那些想碰碰运气看自己能不能考上本科的学生要大得多,但是,你付出的努力绝对是值得的。
 
那时候你应该是非常自豪的。可以说,能不能经受看起来有点枯燥的升本复习生活,正是对考生最大的考验。许多人都在开始时兴致高涨,可是在复习了一段时间之后就开始玩心大动,不想静下心来读书了,结果功亏一篑。“三天打渔,两天晒网”是专升本复习的忌讳。
 
3、唯有坚持才能让你涅槃重生
 
升本需要韧性和毅力,需要你能在某段时间里不受外界干扰坚持做自己想做的事,升本期间在这些方面得到的锻炼也会让你受益终生。当有一天你考上了本科,你就会发现升本的过程本身就是很难得的人生体验过程。升本期间得到的意志力的训练,会成为你自信的重要源泉,会有助于你在以后的事业上获得更大的成功,绝对是你一生极其宝贵的财富!
 
4、备考先一步,离梦想更进一步
 
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