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如何提升专升本考试的信心 复习时需要注意什么

发布时间:2019-12-22浏览: 25

一、如何提升专升本考试的信心?
 
很多考生对专升本考试没有信心,这样的心态很容易导致大家在复习的过程中有压力甚至是放弃。
 
1.目标要适当。
 
要根据自己地实力评估自己的学习状况,确定自己的目标。如果把目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑,影响考试发挥。相反的也不能把目标定的太低也会影响你潜能的发挥。
 
2.不要攀比。
 
所谓考试成功就是考生在考试中考出自己的实际水平,这就是成功。不要和别人比,因为你周围朋友的学习实力都不一样,因此不要相互攀比,只要能考出自己的实际水平就意味着成功,攀比只能挫折自己的信心,挫伤自己自己积极性。
 
3.多和同学、老师、家长交流。
 
有些同学信心不足的时候,把自己的心事憋在心里,越想越别扭,越想越失去信心。看看那些专升本非常成功的和状元们介绍经验的文章,他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的,对你解决信心问题也颇有益处。
 
4.运用积极自我暗示。
 
例如,心中默念,我有实力,我有能力,我会成功,我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强你信心的作用。
 
5.不打疲劳战术。
 
只要你安排好作息时间,有计划有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心。

如何提升专升本考试的信心 复习时需要注意什么
 
二、专升本复习时需要注意什么?劳逸结合很重要
 
      1、熬夜补时间,忽视零碎时间
 
      熬夜是大家都不可避免的,白天要上课,晚上回去或自学、或玩到很晚。但有些同学,他们很有效率地完成了作业、预习,然后及时睡下了;但有的学生甚至熬夜到很晚甚至凌晨。
      可是你知道吗?熬夜并不可取,不仅影响睡眠,容易疲劳,也会导致第二天上课精力不集中,反而得不到预期效果,成绩也可能会下降。
      所以,既然一天24小时的时间不能变成25小时,那么就只能把琐碎时间善加利用,比如乘坐地铁、公交车时,无法安静地思考一些问题,这时可以听些英语歌曲或其它音频资料。
 
      2、拼命三郎,忽视劳逸结合
 
      很多同学用于学习的时间非常多,甚至牺牲了娱乐和休息时间,但因为没有明确的目标和针对性的方法,收效甚微。
      升本本来就是学习“新知识”的一年,如果不分先后顺序和轻重缓急,就会手忙脚乱,复习也难以达到应有的效果。而且,身体是革命的本钱,如果一味紧绷着学习这根弦,势必会为心理和生理增加重负。
      所以,在学习的同时,也要注重心理上轻松、愉悦的感觉,只有为自己不断加油,才可以充满信心地继续投入到下一阶段的复习中。

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